牛皮癣多洗头洗澡好吗

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，多数患者在生活中采取一些措施来对症治疗。而洗头、洗澡这两个习惯是大部分人日常生活中都需要进行的，那么对于患有牛皮癣的人，多洗头洗澡是否有益呢？本篇文章将从牛皮癣本身及其症状、手段、影响等多个方面，深入探讨洗头洗澡与牛皮癣的关系，同时给出一些建议和对策，以帮助牛皮癣患者更好的控制病情、缓解痛苦。

牛皮癣病情介绍

牛皮癣(Psoriasis)是一种非传染性慢性皮肤病，一般认为是由遗传因素和外界环境因素的相互作用所导致。它的主要症状是皮肤疹子，红斑、鳞屑坚硬，厚度不同，边缘分明，伴有瘙痒等不适。虽然不能算是传染病，但具有遗传倾向。牛皮癣的病发率不断上升，据调查，中国的病患率约为2-3%，甚至在一些地区还会更高。

多洗头洗澡对牛皮癣好不好

多数人认为洗头、洗澡是日常生活中必须的卫生习惯，能够保持身体清洁、缓解疲劳、消除压力等。但对于一些患有牛皮癣的人来说，这些话可能并不适用。毕竟，牛皮癣是一种慢性皮肤病，尤其容易在皮肤摩擦、角质层剥落、伤口愈合等过程中反复复发。加之，洗头、洗澡随意使用化妆品，如肥皂、洗发水等可能会对病情造成一定程度的损害。

如果你患有轻度的牛皮癣，洗澡或者洗头并不会让这些症状恶化或造成什么新的伤害，不过不要长时间浸泡，应该采取快速淋浴的方式快速冲洗干净，然后马上擦干。不要在水里泡很长时间，因为水会把皮肤上的油抽掉，特别是有些皮肤太敏感，过度清洁可能引起刺激、瘙痒等并影响症状恶化。

当然对于牛皮癣严重的患者，我们建议在洗头、洗澡过程中采取适当措施，比如选择温度适宜、无刺激性的洗发水、沐浴露等产品，在使用前一定要测试一下是否对皮肤有过敏反应，尽量避免剧烈摩擦导致皮肤过度干燥、甚至过度瘙痒、脱皮等加重病情的现象。另外患者还应该在医生的指导下进行治疗，以便适时调整牛皮癣的治疗方案，以及发现和处理皮肤病情进展的问题。

针对牛皮癣的护理建议

针对牛皮癣，这里提供一些护理建议，帮助患者更好地控制病情：

1.保持皮肤干净，同时注意保湿：针对牛皮癣患者而言，保持皮肤干净，可以避免一些过度摩擦造成的伤害，同时改善病情，并减少牛皮癣的复发率。在日常生活中，要注意避免使用刺激性的肥皂、洗发水等化妆品，选择符合自己肌肤的洗涤用品；此外，也要注意适度的保湿，保持皮肤处于较湿润的状态。

2.避免过多服用药物：牛皮癣患者得到医生的指导下进行治疗是必须的，但也要避免过多地贪图快效。口服类药的负面反应严重、副作用大，会损害身体健康。应尽量避免过多服药，及时调整所用药剂量与药品种类，避免对人体产生不良影响。

3.适度锻炼，加强身体抵抗力。通过适度的运动，增强身体的免疫系统功能，锻炼身体能力。牛皮癣患者可以先学些瑜伽或其他舒缓运动，如太极拳等，减轻心理负担，舒解压力。

总之针对牛皮癣这种慢性皮肤病，每个人的情况不同，因此具体的治疗方案也需要根据病情而制定。我们作为普通人，要克制自己对皮肤的过度清洁动作，尤其是切勿索性选择强酸性、强碱性的洗发水、沐浴露等化妆品，尽量选择温和至中性的护肤用品，并在医生的指导下，规律治疗，保持心态平衡。